Transitions de vie
Mobilité professionnelle
Interventions en entreprise
En ligne ou sur site, partout dans le monde.
CAP en Soi accompagne les expatriés, les impatriés, les cadres, les enseignants et les personnes en reconversion à (re)trouver un équilibre entre carrière, identité et épanouissement personnel.
CAP EN SOI
"Trouver son cap, révéler son potentiel"
🌍 Formation : Se préparer à une expatriation/ impatration réussie
Anticipez les défis de l’expatriation ou impatriation grâce à une formation individualisée conçue pour renforcer vos ressources personnelles, comprendre les enjeux interculturels et mieux vivre votre transition.
👉 Que vous partiez seul·e, en couple ou en famille, cette formation à distance vous aide à poser les bases d’un départ serein, réfléchi et aligné avec vos priorités.
Objectifs : comprendre les mécanismes du changement, prévenir le stress, s’adapter durablement et construire un projet solide.
📅 Parcours mixte : accompagnement individuel + travail personnel guidé
🎯 Sur mesure – 100 % à distance – Entretien préalable gratuit
💼 Formation – Gestion du stress et bien-être au travail
Le stress professionnel peut impacter votre énergie, votre clarté mentale et votre équilibre personnel.
Cette formation individualisée à distance vous aide à comprendre vos réactions, à mobiliser vos ressources, et à mettre en place des outils concrets pour retrouver un mieux-être durable.
👉 Un accompagnement structuré, adapté à votre rythme et à vos enjeux professionnels.
Objectifs : réguler le stress, mieux se connaître et préserver son équilibre au quotidien.
📅 Parcours mixte : accompagnement individuel + travail personnel guidé
🎯 Formation personnalisée – 100 % à distance – Entretien préalable offert
🧭 Bilan de compétences – (Re)donner du sens à votre parcours professionnel
Envie de faire le point ? D’explorer de nouvelles voies ? De retrouver de la motivation dans votre vie professionnelle ?
Le bilan de compétences vous permet de prendre du recul, de (re)découvrir vos talents, de clarifier vos aspirations et de construire un projet aligné avec vos valeurs.
Chez CAP en Soi, le bilan est un accompagnement individualisé et structuré, mené 100 % à distance, qui s’adapte à votre rythme, à votre réalité et à vos objectifs.
Nous nous adaptons également à vos envies de départ à l"étranger ou bien à votre retour si besoin.
👉 Que vous soyez en reconversion, en réflexion ou en quête de sens, le bilan vous aide à reprendre la main sur votre trajectoire professionnelle.
📅 100 % à distance – Entretien préalable gratuit – Durée personnalisée
Accompagnement psychologique : retrouver bien-être et clarté ( exercice en libéral)
Mieux vivre son expatriation/ impatriation. Retrouver un équilibre émotionnel. Prévenir l'épuisement professionnel. Activité indépendante de Cap en Soi.
📅Uniquement en ligne
🎯Séance de psychologie exercées sous un statut libéral. Remboursement possible par certaines mutuelles. 50 euros la séance.
Dispensées par Stéphanie Cano, Psychologue.
Pourquoi choisir Cap en Soi?
✔️ Approche personnalisée et bienveillante.
✔️ Expertise en expatriation et reconversion.
✔️ 100 % en ligne, flexible et confidentiel.
Chaque accompagnement est pensé pour vous aider à faire le point, dépasser les blocages et retrouver un cap aligné avec vos valeurs.
🎯 Prêt(e) à reprendre la barre de votre parcours ?
Réservez un appel découverte gratuit et faisons le point ensemble.
Prestations de service pour les entreprises
Des interventions professionnelles alignées avec vos enjeux de terrain
Formations, ateliers et accompagnements pensés pour faire progresser les compétences de vos équipes, renforcer la qualité de vie au travail et mieux gérer les défis humains et organisationnels.
Cette formation vise à développer les compétences relationnelles et interculturelles des collaborateurs pour améliorer la communication interne, fluidifier les relations et prévenir les tensions.
À travers des outils concrets (écoute active, repérage des styles culturels, reformulation bienveillante…), les participants apprennent à ajuster leur posture professionnelle et à mieux coopérer dans des environnements complexes ou multiculturels.
J’interviens auprès des entreprises pour former et accompagner leurs collaborateurs dans la réussite de leur mobilité internationale.
Cette intervention vise le développement de compétences psychosociales et interculturelles, pour faciliter l’intégration, prévenir les situations de stress ou d’isolement, et renforcer la performance globale.
Un programme modulable en fonction des enjeux du poste, du contexte pays et des besoins exprimés par les salariés.
CAP en Soi est engagée dans une démarche qualité continue, afin de garantir un accompagnement sérieux, éthique et utile à long terme.